thilde88

Hej alla härliga människor,

hur står det till med självkänslan idag?

 

 

Det pratas så mycket om självkänsla, men vad är då egentligen självkänsla och hur ska man göra för att höja sin självkänsla? Jo, självkänsla är det värde som du själv tycker att du har. Man kan säga att självkänsla handlar om det man är och självförtroende om det man gör. Och något av det första du behöver skaffa dig för att få högre självkänsla är tålamod. För det kan ta tid att höja sin självkänsla och det kan vara en berg- och dalbana. Självkänsla handlar ju mycket om att lära känna sig själv. Att upptäcka vilka styrkor du har, men även vad du kanske inte är så jättebra på. Ofta har ju andra människor talat om för oss och visat oss vilka vi är. Kanske har de klistrat på dig din identitet och den etiketten kanske inte alls stämmer överens med den människan som du egentligen är.

 

De som är drabbade av duktighetssjukan har så gott som alltid låg självkänsla för dom vill ju göra allting perfekt. Vara bra, för att inte säga bäst, på allt och de jämför sig med allt som alla andra gör. Kanske tänker de inte på att de som är bäst på att laga fantastiska maträtter kanske inte är så värst bra på att sjunga, skriva dikter eller på dataprogrammering eller tvärtom. Själv är jag inte så bra på att sjunga (Evalena), vissa säger att jag nästan är tondöv, fast det kvittar för jag sjunger ändå och tycker själv att jag har en ganska vacker röst och det sägs ju att skogen skulle vara mycket tyst om bara de bästa sångarna sjöng. Men man kan inte vara bäst på allt, tack och lov. Alla har vi något som vi är bra på, fast vi inte alltid har upptäckt det ännu. Kanske är det hög tid att ta reda på vem du egentligen är och det kan vara en mycket spännande upptäcktsfärd.

 

Man kan få ett rejält självkänslelyft genom att utmana sig själv lite, prova att göra nya saker och våga att både misslyckas och lyckas. För du vet väl att när man gör misstag har man stora möjligheter att lära sig mycket om livet och sig själv. Den som aldrig misslyckats har ej heller försökt.

 

Det gäller också att berömma och belöna sig själv, hitta sin inre röst och följa den och trotsa sina rädslor. Lyssna till kroppens signaler och lära sig att uttrycka sina känslor, åsikter och behov. Att värna om sig själv och om sina gränser och att sluta jämföra sig med andra personer.

 

Man kan ju säga att självkänsla ger en grund att falla tillbaka på liksom tyngden i en så kallad rysk docka (som inte välter), såsom den här lilla pojken kanske redan insett.

 

BALLONGMANNEN

En pappa tog med sig sin lille son in i en leksaksaffär. Medan pappan letade efter det han skulle ha, vandrade pojken iväg på egen hand. I ett hörn hittade han en staty av en man, gjord av ballonger. Statyn fascinerade pojken, så han blev stående där en stund.

Efter ett tag kunde pojken inte låta bli att peta till statyn, bara för att se vad som skulle hända. Statyn tippade bakåt en bit, men studsade tillbaka till upprättstående.

Detta gjorde pojken ännu mer nyfiken, så han drämde till statyn ytterligare en gång - nu med full kraft. Men samma sak hände också denna gången. Statyn tippade bakåt och studsade tillbaka så den åter stod upprätt.

I samma ögonblick kom pojkens pappa fram och såg sin son titta fascinerat på ballongstatyn. "Hur tror du det kommer sig att den reser sig upp varje gång du slår ner den?" frågade pappan.

Pojken tänkte tyst för sig själv en stund, och sa sen:

"Är det kanske för att han står upp på insidan?"

 

Det är också mycket viktigt för vår självkänsla att vi ibland stannar upp och funderar över vad det egentligen är som är viktigt i livet. Så småningom kan du komma att upptäcka nya sidor hos dig själv, att du är så mycket mer än du tror och att du har de mest fantastiska förmågor som du kanske inte ens har vågat drömma om.

 

 

Var aldrig rädd för att prova på något nytt.
Tänk på att amatörer byggde Noaks ark. Yrkesmän byggde Titanic.

Okänd tänkare

 

 

Ha det nu så gott och ta väl hand om Er allihopa!